Семена подсолнечника очищенные сырые 0,3 кг

Семена подсолнечника 

Страна происхождения - Украина
Фасовка: 1 кг, 0,5 кг, 0,3 кг.
Рекомендуемый срок годности: 12 месяцев.

В 100 граммах продукта содержится около 584 кКал

Товар упакован в вакуумную упаковку, что продлевает срок хранения семян и все его полезные свойства. В такой упаковке ничего не заведется.
Семена подсолнечника склонны к появлению горького привкуса со временем благодаря высокому содержанию жира. Чтобы избежать этого, храните их в герметичной таре в прохладном месте.

Подсолнечники - одна из самых популярных культур, которые выращивают в Украине. Ее главные продукты - подсолнечное масло и семена. 

Питательная ценность семян подсолнечника (100 г):
- углеводы: 20 г;
- жиры: 52 г;
- белки: 21 г;
- витамин Е: 35,2 мг (234% дневной нормы);
- кальций: 78 мг (6% дневной нормы);
- железо: 5,3 мг (29% дневной нормы);
- магний: 325 мг (77% дневной нормы);
- калий: 645 мг (14% дневной нормы);
- цинк: 5 мг (45% дневной нормы).
Поскольку в семенах подсолнечника почти нет сахара, это низкогликемический продукт.

Преимущества для здоровья: Борется с воспалением - в составе подсолнечных семян есть витамин Е и флаваноиды, которые выполняют антиоксидантную функцию. Способствует здоровью сосудов - магний в семенах подсолнечника способствует снижению уровня артериального давления. Семена подсолнечника богаты линолевой кислотой. Тело использует ее для образования гормоноподобного соединения, которое расслабляет сосуды, способствуя снижению артериального давления. Эта жирная кислота также помогает снизить уровень холестерина.

Как добавить в рацион - семечки без скорлупы и соли можно добавить в салаты, в домашние злаковые батончики, кашу или посыпать йогурт. Также подсолнечные семечки без скорлупы могут стать заменителем орехов на перекус. Однако не стоит ими злоупотреблять - 30 г подарят сытость и пользу для здоровья.